ZAPISY – https://ctirgrojec.nakiedy.pl
Jestem magistrem dietetyki, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na WSB Merito w Gdańsku.
Pomogam w przypadku osób zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, w tym kompulsywnym objadaniem się, anoreksją, bulimią oraz trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych, takimi jak np. PCOS, endometrioza, Hashimoto
i insulinooporności, cukrzyca.
Jestem także mamą, która przechodzi przez drogę dziecięcych alergii i jedzeniu wybiórczym. Dobrze rozumiem z jakimi wyzwaniami mierzą się rodziny i co pomaga, aby móc stopniowo zwiększać wachlarz akceptowanych produktów.
Moje podejście opiera się na holistycznym spojrzeniu na relację z jedzeniem, łącząc zarówno aspekty psychodietetyczne, jak i dietetyczno-kliniczne. Wiem, że w wielu przypadkach trudności z dietą wynikają nie tylko z braku wiedzy na temat zdrowego odżywiania, ale z innych kwestii. Pomagam pacjentom zrozumieć te mechanizmy i wspólnie pracujemy nad trwałą zmianą.
Na spotkaniach psychodietetycznych wspólnie analizujemy Twoje dotychczasowe doświadczenia, identyfikujemy, co nie działało i zastanawiamy się, jak można podejść do problemu w inny sposób. Moim celem jest pomoc w odbudowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, zrozumieniu własnych potrzeb i wypracowaniu strategii, które będą dostosowane do Twojej unikalnej sytuacji życiowej. Zazwyczaj nie pracuję wtedy na planach żywieniowych, ponieważ w tej sytuacji mogą one nie przynieść oczekiwanych efektów.
Jeśli jednak w Twoim przypadku plan żywieniowy będzie przypadany, dostosowuje go indywidualnie do Twoich preferencji, jednostek chorobowych i możliwości czasowych. Zależy mi na tym, aby plan był realistyczny i możliwy do stosowania przez Ciebie na co dzień. Plany żywieniowe udostępniam poprzez specjalistyczną aplikację mobilną oraz/lub w wersji papierowej, aby były łatwo dostępne i praktyczne
w codziennym użyciu.
Ukończone kursy szkolenia:
- Dialog motywujący dla specjalistów
- Dietoterapia w zespole policystycznych jajników (PCOS)
- Odchudzanie w chorobie Hashimoto
- Szkolenie School of insulinresistance therapy – SOIT (BASIC i PRO)
- Indywidualizacja suplementacji w insulinooporności
- Trądzik – dieta i suplementacja
- Nietolerancja histaminy
- SIBO
- Dieta w chorobach tarczycy – niedoczynność i Hashimoto
- Endometrioza – dieta, diagnostyka i suplementacja
- Dominacja estrogenowa – jak interpretować badania hormonalne u kobiet i jak może pomóc dietetyk?
- Anemia z niedoboru żelaza z perspektywy dietetyka
- Diagnostyka i dietoterapia niepłodności kobiecej
- Diagnostyka i dietoterapia niepłodności męskiej
- Racjonalne odchudzanie