Jestem magistrem dietetyki, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz studiów podyplomowych z psychodietetyki na WSB Merito w Gdańsku.
Pomogam w przypadku osób zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania, w tym kompulsywnym objadaniem się, anoreksją, bulimią oraz trudnościami w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Specjalizuję się
w zaburzeniach hormonalnych, takimi jak np. PCOS, endometrioza, Hashimoto
i insulinooporności, cukrzyca.
Jestem także mamą, która przechodzi przez drogę dziecięcych alergii i jedzeniu wybiórczym. Dobrze rozumiem z jakimi wyzwaniami mierzą się rodziny i co pomaga, aby móc stopniowo zwiększać wachlarz akceptowanych produktów.
Moje podejście opiera się na holistycznym spojrzeniu na relację z jedzeniem, łącząc zarówno aspekty psychodietetyczne, jak i dietetyczno-kliniczne. Wiem, że w wielu przypadkach trudności z dietą wynikają nie tylko z braku wiedzy na temat zdrowego odżywiania, ale z innych kwestii. Pomagam pacjentom zrozumieć te mechanizmy i wspólnie pracujemy nad trwałą zmianą.
Na spotkaniach psychodietetycznych wspólnie analizujemy Twoje dotychczasowe doświadczenia, identyfikujemy, co nie działało i zastanawiamy się, jak można podejść do problemu w inny sposób. Moim celem jest pomoc w odbudowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, zrozumieniu własnych potrzeb i wypracowaniu strategii, które będą dostosowane do Twojej unikalnej sytuacji życiowej. Zazwyczaj nie pracuję wtedy na planach żywieniowych, ponieważ w tej sytuacji mogą one nie przynieść oczekiwanych efektów.
Jeśli jednak w Twoim przypadku plan żywieniowy będzie przypadany, dostosowuje go indywidualnie do Twoich preferencji, jednostek chorobowych i możliwości czasowych. Zależy mi na tym, aby plan był realistyczny i możliwy do stosowania przez Ciebie na co dzień. Plany żywieniowe udostępniam poprzez specjalistyczną aplikację mobilną oraz/lub w wersji papierowej, aby były łatwo dostępne i praktyczne
w codziennym użyciu.
Ukończone kursy, szkolenia:
– Dialog motywujący dla specjalistów
– Dietoterapia w zespole policystycznych jajników (PCOS)
– Odchudzanie w chorobie Hashimoto
– Szkolenie School of insulinresistance therapy – SOIT (BASIC i PRO)
– Indywidualizacja suplementacji w insulinooporności
– Trądzik – dieta i suplementacja
– Nietolerancja histaminy
– SIBO
– Dieta w chorobach tarczycy – niedoczynność i Hashimoto
– Endometrioza – dieta, diagnostyka i suplementacja
– Dominacja estrogenowa – jak interpretować badania hormonalne u kobiet i jak może pomóc dietetyk?
– Anemia z niedoboru żelaza z perspektywy dietetyka
– Diagnostyka i dietoterapia niepłodności kobiecej
– Diagnostyka i dietoterapia niepłodności męskiej
– Racjonalne odchudzanie
ZAJĘCIA PROWADZONE W CENTRUM:
– Konsultacja dietetyczna dla dzieci i dorosłych
– Konsultacja psychodietetyczna dla dzieci i dorosłych
– Terapia jedzenia
– Plan żywieniowy
UMÓW WIZYTĘ U SPECJALISTY: